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優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導

近期最火紅的話題就是《Pokémon Go》,一款由美國軟體公司製造的遊戲,透過手機全球衛星系統功能,並以日本設計的神奇寶貝專營權為基礎,將真實與虛擬世界連結,鼓勵玩家誘捕、戰鬥和訓練神奇寶貝。

研究指出,社會孤立和感到較孤單者的死亡率較高,而Pokémon的玩家認為,該遊戲讓他們與不可能會說到話的人有互動的機會,減少孤獨感,報導指出,雖然該遊戲有緩解孤獨感和憂鬱的效果,但就健康而言,缺點在於,玩家沒有將注意力放在周遭的環境,會不管周邊警告。

久坐體能與體態不佳易有疲憊感

臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真指出,久坐代表身體缺乏運動,體能狀態與體態不佳,且易有疲憊感,進而對自己的身體與形象沒有信心,長期將自己侷限於室內環境,當出現負面思考時,更易聯想起不愉快的回憶,因而產生對未來的擔憂,造成負向思考的惡性循環。

快樂來自虛擬成就情緒改善只是暫時

如果能走出戶外與運動,生活會出現新的刺激,大腦分泌腦內啡,提升快樂情緒,即使只是走路或做家事,都能因為完成任務,提升自信與自我掌控感,詹佳真醫師也提醒,雖然有許多玩家因為該遊戲突破原本的社交障礙或憂鬱症狀,但需注意的是,若快樂感主要來自虛擬情境的成就,情緒的改善只是暫時的。

群聚效應易影響公眾安全與健康

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,任何遊戲或新科技,通常影響的是小眾群體,但寶可夢一推出就有非常多的使用者,當使用者多,同時有群聚效應時,就容易影響公眾的安全與健康,最常聽聞因為沒有注意交通號誌而引起意外事故,在玩該遊戲時需要注意周遭情境,例如:玩遊戲的時間過長,是否會讓人忘記原本該做的事,或有些禁行與危險的場合,就該有所規範。

資料來源:優活健康網

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